将患者健康、利益放在首位的昆明送子鸟不孕不育医院【TEL：4006600936】，拥有精湛的诊疗技术和强大的医生团队，能帮助深受不孕不育科疾病摧残的患者们摆脱困扰。医生都拥有非常丰富的临床经验，对不孕不育疾病有自己独到的见解，善于辨zheng施治，一直在为患者的健康努力奋斗。
普通人一般不强调补充叶酸，因为从正常饮食里就可以获取，唯一需要的就是营养均衡，荤素搭配。
从备孕到早孕期，因为不知道什么时候能怀上，同时孕妇和胎儿对叶酸的需求量都有所增加，所以这个时间建议每天口服0.4mg叶酸，一般药店有单独补充叶酸的药，属于非处方药，可以自己去买。
当然这个数可不能是凭空捏造的，首先，在医学上研究表明每日补充0.4mg~1mg叶酸对人体来讲是安全的，同时，大样本研究表明，每天补充0.4mg叶酸可以有效地降低80%左右的胎儿神经管发育异常。而且，需要说明的是，就算一直备孕都没有怀上，按照这个量一直服用也是安全的。
过了怀孕早期的3个月后，胎儿对于叶酸得需求量增加，同时多种维生素的补充也至关重要，所以，这个阶段就建议补充复合维生素了，其中包含叶酸，一般是0.8mg~1mg。之所以建议孕中晚期吃，一方面是需求量大，一方面是药片比较大，孕早期吃的话可能会引起胃肠道刺激，增加早孕反应等。
但是，有时候药店还可以看到卖5mg的叶酸，这个就是处方药了，一般用不到，主要用于既往怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性或者贫血的女性。所以在购买的时候一定要看准剂量，这个很关键，因为超过了安全剂量就可能会出现后面六层楼要讲的不良反应了。切记不可擅自用药。
【环球网综合报道】日本共同社2月2日报道，中国在线旅游巨头“携程旅行网”日前发布预测称，春节长假(4~10日)前后出国旅游的中国游客将比上年增加约50万人次，达近700万人次。在热门出境游目的地排名中，日本与上年相同居第二。
报道称，热门目的地排名中，泰国排名第一。第三位为印度尼西亚，新加坡、越南紧随其后，东南亚各国占据前列。据悉，出境高峰或将是春节当天的5日。
据称，在到访日本的旅客中，对赏雪景及泡温泉的需求较高，日本政府1月起放宽了签zheng发放条件也或起到正面作用。
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