昆明送子鸟【TEL:4006600936】表示患者至上:将患者利益放在位,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供大方便,实行“无假日医院”,建立以病人为的科学布局和便捷就医的合理流程,实现程导医服务的绿色通道,力营造舒适、温馨的绿色花园,建立诚信、理解、和谐的环境。
春季备孕有哪些注意事项呢?
1、春季气候多变,居室内要注意保温换气
北方初春屋子里很比较阴冷,昼夜温差比较大,应注意居室内的保暖,夜晚要注意防止着凉感冒。同时居室要注意通风透气,保持空气新鲜,减少空气中粉尘和病菌的危害。
2、保持轻松愉悦的良好状态
春季天气多变容易引起伤感。有备孕计划的夫妻,应该营造更加轻松的氛围。如果自身适应能力差,可能会出现机体内外失衡,导致心理混乱,不易怀孕。
3、保持健康规律的饮食习惯,多吃粗粮
营养充足的饮食,不仅可以为健康及时“加油”,而且有助于提高受孕几率。尤其是早餐千万不能忽视、糊弄,要确保吃得饱、吃得好;上班族午餐不能凑合,自带“便当”好处多多,省时、省钱、营养、卫生;晚餐适度饮食才健康。
春天是胃口复苏,饮食多样的季节。现在的粮食做的太过精细,总吃容易出现维生素B缺乏,经常吃些粗粮可以起到补充作用,比如小米、玉米面、红薯、土豆等等,每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能满足身体需求。
4、多做户外运动,适当锻炼身体
春季是外出踏青、沐浴大自然的好时节,应该多做户外活动,一方面欣赏美丽的自然风光,另一方面还能锻炼身体、促进健康,缓解日常压力。但是一定要注意做好防疫措施!
联系我时,请说是在优谱分类网上看到的,谢谢!