http://5g.gzxjy120.com/乳腺增生是女性的常见病，多会导致女性乳房疼痛，甚至还会有乳房肿块。在日常生活中如果能做到以下几点，可有效降低乳腺增生症的发生和防止乳腺增生进一步发展成为乳腺癌。那么，预防乳腺增生需注意什么呢?下面，广州协佳医院外科乳腺的医生就来给大家讲讲吧。
预防乳腺增生需注意什么
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、成年女性，都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，特别是40-60岁之间，是乳腺癌的高发年龄，应该每年检查一次。而对于乳腺增生的女性，应该至少没半年检查一次。
3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6、避免激素药物和美容产品的使用。
7、最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
8、减少食用高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
温馨提示：
以上内容，就是广州协佳医院外科乳腺的医生为大家讲解的关于“预防乳腺增生需注意什么”的有关内容，希望能够帮助到大家。
如果还有不明白的地方，可以在线咨询我们的医生。
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广州协佳医院外3科(乳腺)成立于2003年，科室依托于广州协佳医院，与病理科、放射诊断科、超声诊断科和整形外科等多学科综合整合成为乳腺疾病诊治中心。是致力于华南地区重点乳腺疾病预防、诊疗、乳房整形及修复重建为一体的新型乳腺诊疗中心。
广州协佳医院外3科(乳腺)内设有全套先进诊疗设备。开展中医特色诊疗体系，科室始终坚持“中医为体，西医为用”的发展路线，逐渐形成乳腺癌、乳腺炎性疾病、乳腺整形及修复重建、乳腺疾病情志疏导、乳腺诊断中心等，各个岗位分工明确、团结协作，已形成特色鲜明、优势显著的乳腺病中西医结合综合防治体系，尤其在乳腺疾病的手术治疗、乳腺癌早期诊断、乳腺癌围手术期及术后的中西医结合治疗、改善乳腺癌患者的生存质量、中医药治疗乳腺增生病以及阻断和逆转乳腺癌癌前病变等方面取得较好成绩、得到专家的认可。病人来源于国内外，确立了在国内同行业中的**地位。
乳腺病防治中心以“早预防、早诊断、早治疗，远离乳腺癌”为宗旨，率先在国内创立了乳腺X线检查、乳腺彩色超声检查、乳管镜检查和经皮微创活检的技术，每年乳腺导管原位癌检出率达13～15%，早期乳腺癌达68%，处于国内**水平。较早开展了乳腺疾病腔镜治疗，乳腺癌的保乳手术、一期及二期重建手术等**上*先进的治疗技术，关心乳腺癌患者的术后心理及生理康复;每年开展“三·八节”“十月粉红丝带”等关爱女性乳房健康大型义诊活动，并参加省市基层医师乳腺癌筛查的培训工作，给予全方位的指导和人文关怀。
广州协佳医院外3科(乳腺)拥有一支技术精湛，服务热情，经验丰富的护理团队，她们凭借专业的乳腺疾病护理知识，帮助乳腺癌患者进行术后心理恢复、功能锻炼及康复治疗，同时开展相应的乳腺疾病知识讲座，对患者术后进行及时的随访，为患者提供优质、快捷、高效的服务。
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腾讯复播NBA中国政府对此行为支持吗?外交部回应
2019年10月14日 17:11 环球时报缩小字体放大字体收藏微博微信分享65,146
原标题：腾讯复播NBA?外交部回应
10月14日，中国外交部发言人耿爽主持例行记者会。以下是记者会部分答问：
记者：有人注意到，腾讯体育又开始转播NBA季前赛，中国政府对这个行为支持吗?或者有何评论?
耿爽 ：你应该知道，我们一般不对个别企业具体的商业行为做出评论。如果你很关心，我建议你直接去找企业了解。
我这里能告诉你的是，体育交流一直为增进中美友好、推进两国关系发展发挥积极作用。但同时，正如我之前说的，无论在中国、在美国还是在世界其他地方，开展交流合作的一个重要前提就是要相互尊重。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！